游泳是长江江豚最主要的运动，即借助尾部的上下摆动产生向前的动力。长江江豚的游泳姿势多种多样，常见的有侧泳、仰泳等。在游动的过程中，身体可以灵活翻转与转向。在水中，如果一头江豚做出不一样的游泳姿势，其他江豚看到了可能还会跟着做。

长江江豚并不是一刻不停地游泳，游泳过程中会时不时停下， 身体悬浮在水中竖直向上，保持静止，前鳍几乎不活动，我们将这一行为称为悬停。长江江豚判断周围环境、观察四周动静、等待同伴、稍作休息时，都会出现悬停行为。

长江江豚有时会突然在水中急速游动，接着瞬间冲出水面，大半个身子跃出水面，有时全身腾空，跃离水面近1米。跳跃时通常背部朝上出水，有时腹部朝上，身体后仰。较为难得一见的是，长江江豚跃出水面后，有时在空中快速转体，掀起阵阵水花，场面十分精彩。